Uno dei modi migliori per mostrare gratitudine quotidianamente è quello di tenere un Il Diario Della Gratitudine.
È dimostrato che scrivere regolarmente aiuta il tuo benessere, fare il punto della situazione, lasciarsi trasportare dall’emozione nel ringraziare per qualche cosa di bello, ti porterà a conoscere ed osservare le cose in modo diverso.
Il mio “Diario della Gratitudine” Ha riscosso un grande successo, e ne sono contenta. Ma ho poi capito che non bastava più limitarsi alla Gratitudine, ho voluto quindi crearne una nuova versione dove ho integrato le riflessioni e spazi per analizzare fatti e pensieri. Se hai gia’ il precendente Diario della Gratitudine, sappi che questo ha diverse pagine in comune, quindi valuta se acquistare anche questo!
Sono fermamente convinta che Gratitudine & Mindfulness vadano di pari passo, e questo Diario ti aiuta a dedicare tempo ad entrambi, senza dover tenere diversi journals!
Questo Diario è speciale, perché alla fine avrai un ricordo di tutte le cose belle accadute nella tua vita in questi 6 mesi, e ti aiuterà a riflette su ciò che succede ogni giorno, ogni settimana. Per cambiare, migliorare e farsi un po’ di auto-analisi, che non fa mai male!